Trikotillomaniya: Saç Qoparan Xəstəliyi Nədir və Necə Müalicə Olunur?

Güzgüdə özünüzə baxarkən saçlarınızda, qaşlarınızda və ya kirpiklərinizdə fərq etdiyiniz seyrəlmələrin səbəbi yalnız stress deyil, bəlkə də özünüz fərqinə varmadan inkişaf etdirdiyiniz bir vərdiş ola bilər. Saç qoparan xəstəliyi kimi də tanınan trikotillomaniya, düşündüyünüzdən çox daha geniş yayılmış bir problemdir və düzgün yanaşma ilə müalicə oluna bilər.

Trikotillomaniya Nədir? Trikotillomaniya Nə Deməkdir?

Trikotillomaniya nədir sualının cavabı əslində sözün köklərində gizlidir. Yunanca “triko” (saç/tük), “tillo” (yolma) və “mania” (dürtü) sözlərinin birləşməsindən yaranan trikotillomaniya, şəxsin qarşı qoya bilmədiyi bir dürtü ilə saç, qaş, kirpik və bədənin digər nahiyələrindəki tükləri təkrarlanan şəkildə yolması ilə xarakterizə olunan bir dürtü nəzarət pozğunluğudur.

İlk dəfə 1889-cu ildə fransız dermatoloq François Hallopeau tərəfindən təsvir edilən trikotillomaniya xəstəliyi, obsessiv-kompulsiv pozğunluq (OKP) spektrumunda yerləşir. Ümumi əhalinin təxminən 1-2 faizini təsir edən bu rahatsızlıq yalnız fiziki deyil, psixoloji və sosial baxımdan da fərdin həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə təsir edə bilər.

Trikotillomaniya Kimlərdə Görülür?

Trikotillomaniya hər yaşda görülə bilməklə yanaşı, ən çox 10-13 yaş aralığında, yeniyetməlik öncəsi və ya erkən yeniyetməlik dövründə başlayır. Bu dövrdə oğlan və qız uşaqları bərabər nisbətdə təsirlənərkən, yetkinlik dövründə qadınlarda görülmə nisbəti 80-90 faizlərə çatır. Ancaq bu nisbət qadınların müalicə axtarışı mövzusunda daha istəkli olması ilə də əlaqəlidir.

Saç qoparan trikotillomaniya uşaq hadisələrində körpələrdə də saç çəkmə davranışı görülə bilər, ancaq bu adətən yüngül gedir və öz-özünə keçir. Trikotillomaniya uşaqlarda görülürmü sualının cavabı bəlidir; çox hallarda 6-cı aydan sonra başlayan və 1-1,5 yaşına qədər normal qəbul edilən bu davranış bəzən 2 yaşına qədər davam edə bilər.

Trikotillomaniya Növləri

Trikotillomaniya şəxsin davranışının fərqində olub-olmamasına görə iki əsas növə bölünür.

Fokuslanmış (Şüurlu) Saç Yolma

Bu növdə davranış müəyyən duyğu və düşüncələrlə əlaqəlidir. Şəxs stress, gərginlik və ya narahatlıq hiss etdikdə, rahatlanma ehtiyacı duyduğunda və ya müəyyən bir təkan qarşısında (güzgü, darıxma kimi) şüurlu olaraq saçını yolur və bu hərəkətdən müvəqqəti bir həzz və ya rahatlanma alır.

Avtomatik (Şüursuz) Saç Yolma

Şəxs bu davranışı edərkən fərqində deyil. Televizora baxarkən, dərs oxuyarkən və ya oxuyarkən avtomatik olaraq saçını və ya qaşını yola bilər. Davranışı ancaq güzgüyə baxanda və ya başqası deyəndə fərq edir.

Saç Qoparan Xəstəliyinin Səbəbləri: Trikotillomaniya Niyə Olur?

Saç qoparan xəstəliyi nədir və saç qoparan xəstəliyinin səbəbləri nələrdir suallarının cavabı tək bir faktorla məhdudlaşdırıla bilməz. Trikotillomaniyanın dəqiq səbəbi məlum olmamaqla yanaşı, genetik, bioloji və ətraf mühit faktorlarının birləşməsindən qaynaqlandığı düşünülür.

Genetik meyllilik

Ailədə OKP, dırnaq yemə, dəri yolma kimi dürtü nəzarət pozğunluqları və ya narahatlıq tarixçəsi olan şəxslərdə risk artır.

Stress və travmatik yaşantılar

Ailə daxili münaqişələr, akademik təzyiq və imtahan narahatlığı, travmatik uşaqlıq təcrübələri, münasibət problemləri, köçmə və ya qardaş doğumu kimi həyat hadisələri təhrikləndirici ola bilər. Xüsusilə yeniyetməlik dövründə görülən imtahan stressi və uğursuzluq qorxusu trikotillomaniyanın ən güclü təhrikləndiriciləridəndir.

Beyin kimyası tarazlığının pozulması

Serotonin və dopamin kimi nörotransmitterlərdəki tarazlıqsızlıq dürtü nəzarəti və emosional tənzimləmə problemlərinə səbəb ola bilər.

Müşayiət edən psixiatrik vəziyyətlər

Depressiya, ümumi narahatlıq pozğunluğu, diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluğu (DEHP), autizm spektr pozğunluqları və yemə pozğunluqları trikotillomaniyaya müşayiət edə bilər.

Trikotillomaniya Əlamətləri: Saç Qoparan Xəstəliyini Necə Başa Düşürük?

Saç qoparan davranışının bir xəstəlik, yoxsa müvəqqəti bir vərdiş olduğunu başa düşmək üçün əlamətlərə diqqət etmək lazımdır.

Fiziki əlamətlər

• Saçlarda seyrəlmə və çatışmayan sahələr
• Trikotillomaniya qaş və trikotillomaniya kirpik nahiyələrində gözlə görünən azalma
• Asimmetrik tökülmələr və keçəl yamalar
• Qısa və qırıq saç telləri
• Saçlı dəridə tahriş, qızartı, qabıqlanma və tük köklərində infeksiya riski

Davranış əlamətləri

• Saç yolmadan əvvəl gərginlik hissi
• Yolduqdan sonra rahatlanma və ya həzz hiss etmə
• Yolunmuş saçla oynama, dodaqlara sürtmə
• Bəzi hallarda saçı ağıza apарma və ya yemə (trikofagiya)
• Davranışı dayandırmağa çalışıb uğursuz olma

Psixoloji və sosial əlamətlər

• Güclü utanc və günahkarlıq hissləri
• Sosial mühitlərdən qaçınma
• İş və məktəb performansında azalma
• Özünə nəzarət çatışmazlığı hissi
• Depressiv əlamətlər və özünə inam itkisi
• Parik, papaq və ya süni kirpik istifadə ehtiyacı

Trikotillomaniya Diaqnozu Necə Qoyulur?

Trikotillomaniya diaqnozu psixiatriya mütəxəssisi tərəfindən DSM-5 meyarlarına görə qoyulur. Diaqnoz üçün adətən bu şərtlər axtarılır:

• Saçın təkrarlanan şəkildə çəkilməsi və saç tökülməsi
• Davranışı dayandırmağa çalışıb uğursuz olma
• Sosial, iş və ya akademik funksionallıqda pozulma
• Əlamətlərin başqa tibbi vəziyyətə bağlı olmaması
• Başqa psixiatrik pozğunluqla daha yaxşı izah olunmaması

Diaqnoz prosesində dermatoloji ilə əməkdaşlıq edərək alopesiya areata kimi digər saç tökülməsi səbəbləri ayırd edilməlidir.

Saç Qoparan Xəstəliyinin Müalicəsi: Trikotillomaniya Necə Keçir?

Saç qoparan xəstəliyi necə keçir sualının cavabı çox vaxt bütöv bir yanaşma ilə mümkündür. Saç qoparan xəstəliyinin müalicəsi davranış terapiyası və lazım gəldikdə dərman müalicəsini birləşdirə bilər.

Vərdiş Tərs Çevirmə Təlimi

Dürtü gələndə şüurluluq qazandırma, yumruq sıxma və ya stress topu istifadə etmə kimi alternativ davranışlar öyrətmə və təhrikləndirici mühitləri tənzimləmə hədəflənir.

Dərman müalicəsi

Müşayiət edən psixiatrik vəziyyətlərdə SSRI qrupu antidepresanlar, aşağı dozalı antipsikotiklər və ya qısa müddətli anksiolitiklər həkim tərəfindən qiymətləndirilə bilər. Dərman müalicəsi adətən psikoterapiya ilə birlikdə planlaşdırılır.

Körpə və Uşaqlarda Saç Qoparan Xəstəliyindən Qurtulma Yolları

Kiçik uşaqlarda erkən müdaxilə vacibdir:

• Kiçik körpələrdə papaq və ya əlcək taxma
• Tüklü yumşaq oyuncaq vermə
• Diqqətini başqa tərəfə çəkmə

Uşaqlarda isə:

• Diqqət çəkmə məqsədli davranışlarda görməməzliyə gəlmə
• Davranış göstərdikdə nəvazişlə qucağa alıb sevmə, mahnı oxuma
• Oyunla fokus dəyişdirmə
• Başa düşəcək yaşdadırsa, mükafat sistemi qurmaq

Nə Vaxt Həkimə Getmək Lazımdır?

Keçəlləşən nahiyələr artırsa, mane olunduqda aqressivləşirsə, saçları yeyirsə, yuxu və yemək vərdişlərində pozulma varsa və ya ümumi xoşbəxtlik vəziyyəti aydın şəkildə pisləşirsə, mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.

Saç Qoparan Xəstəliyindən Qurtulma Yolları: Praktik Təkliflər

Gündəlik həyatda stress idarəçiliyi

• Müntəzəm məşq
• Keyfiyyətli yuxu
• Vaxt idarəçiliyi
• Gündəlik tutma

Şüurluluq texnikaları

• Nəfəs məşqləri
• Dürtü gündəliyini tutma
• Beş hissi aktivləşdirən işlər

Təhrikləndiricilərdən qaçınma

• Güzgü qarşısında keçirilən müddəti azaltma
• Stressli vəzifələri bölmə
• Alternativ məşğuliyyətlər tapmaq
• Ətraf mühit tənzimləməsi

Sağlam həyat tərzi

• Balanslı qidalanma
• Kofein və şəkər azaltma
• Rəqəmsal detoks
• Sosial qarşılıqlı əlaqəni artırma
• Müntəzəm hərəkət

Müalicə Edilməzsə Nə Olar?

Vaxtında müdaxilə edilməzsə:

• Saçlı dəridə daimi zərər və infeksiya riski
• Daimi saç itkisi
• Saçı udmağa bağlı bağırsaq tıxanması (trikofagiya varsa)
• Günahkarlıq və inkar mexanizmlərinin inkişafı
• Artan stress meyli və özünə zərər vermə davranışları
• Sosial təcrid və funksionallıq itkisi

Tez-tez Verilən Suallar

Trikotillomaniya tamamilə sağala bilərmi? Erkən diaqnoz və uyğun psikoterapiya ilə böyük nisbətdə nəzarət altına alına bilər. Tam sağalma bəzi fərdlərdə mümkündür; ancaq təkrarlama meyli səbəbindən uzun müddətli izləmə tövsiyə olunur.

Saç qoparan xəstəliyi genetikdirmi? Ailədə OKP və oxşar dürtü nəzarət pozğunluqlarının olması riski artıra bilər, ancaq genetik təkbaşına müəyyənedici deyil.

Uşaqlarda trikotillomaniya necə müalicə olunur? Oyun terapiyası, ailə məsləhəti və yaşa uyğun vərdiş tərs çevirmə təlimi ilə dəstəklənir. Valideynin prosesə qatılımı vacibdir.

Trikotillomaniya dərmanla müalicə oluna bilərmi? Dərman müalicəsi təkbaşına kifayət deyil; ancaq müşayiət edən depressiya və ya narahatlıq kimi vəziyyətlərdə psikoterapiya ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

Nəticə: Saç Qoparan Xəstəliyi Müalicə Oluna bilər

Trikotillomaniya utanılacaq bir vəziyyət deyil, müalicə oluna bilən bir psixiatrik pozğunluqdur. Saç qoparan xəstəliyinin səbəbləri nə olursa olsun, erkən diaqnoz və düzgün müalicə yanaşması ilə xəstələrin böyük əksəriyyəti davranışı nəzarət altına ala və həyat keyfiyyətini yüksəldə bilər.

Saç qoparan xəstəliyi nədir, trikotillomaniya nə deməkdir, trikotillomaniya qaş və trikotillomaniya kirpik problemləri necə həll olunur kimi sualların cavablarını bu yazıda nəzərdən keçirdik. Əgər siz və ya yaxınlarınız saç qoparan əlamətləri göstərirsə, psixiatriya mütəxəssisinə müraciət etməkdə tərəddüd etməyin.

Unutmayın, saç qoparan xəstəliyi necə keçir sualının cavabı peşəkar dəstəklə başlayır. Saç qoparan xəstəliyinin müalicəsi mümkündür və düzgün addımlarla həll oluna bilər.